Die Sonne lacht in Deutschland. Doch bei sommerlichen Temperaturen sehnen sich viele Menschen nach Abkühlung. Ein paar Ratschläge.
Sommer, Sonne, Sonnenschein – die einen genießen das Sommerwetter für andere ist es schon zu warm, wenn das Thermometer auf 27 oder 28 Grad im Schatten klettert. Spätestens, wenn es 30 oder 35 Grad erreicht, sprechen wohl die meisten von Hitze. Zum Glück gibt es ein paar Tipps, um auch an heißen Tagen für etwas Abkühlung zu sorgen und dem Körper zu helfen, die hohen Temperaturen besser zu überstehen.
STERN PAID UV-Schutz Yael Adler Interview 8.26
Nicht jede Idee verschafft wirklich Abkühlung
Doch nicht jeder Impuls, der vermeintlich für etwas mehr Frische an einem heißen Sommertag sorgen soll, hilft wirklich. Manch eine Idee bewirkt sogar für das Gegenteil: Der verständliche Griff zur kalten Limonade oder der Sprung unter die eiskalte Dusche ist dabei nicht die beste Wahl, um hohe Temperaturen erträglicher zu machen. Ein eiskaltes Getränk kann zwar kurzzeitig für eine Erfrischung sorgen, bekommt dem Körper allerdings nicht so gut. Denn der Organismus muss viel Energie aufbringen, um die Körprtemperatur zu regulieren. Die Folge: Man schwitzt noch mehr. Es werden zusätzlich Kalorien verbrannt und zusätzliche Körperwärme entsteht. Das kalte Getränk sorgt also nicht für die erhoffte Abkühlung, wie stern berichtete.
Wer einen kühlen Kopf bewahren will, sollte besser eine andere Getränkewahl als eiskalte Zitronenlimonade treffen. Wir geben in der Bilderstrecke hilfreiche Tipps, um heiße Tage etwas erträglicher zu machen!
Quellen: WDR,Agaplesion 1, Agaplesion 2, Bundesärztekammer, DZW, T-Online
Dieser Text stammt aus dem stern-Archiv und erschien zuerst im Juni 2023.
